将来の筋力低下による様々な合併症を予防するために、早めに散歩、体操、運動など続けて行く事が大事です。自宅ではなかなか運動もままならない方々のために、当クリニックではリハビリテーション室で体操教室を行っています。      受診された方以外でも自由においでいただければ利用できます。         (毎週、火、木、金の午後5時より行っています。30分程度)

リハビリ室です。奥の方に予防訓練のスペースと52インチのテレビがあります。

体操やリハビリ用のDVDを見ながら運動します。

 

椅子を利用したり、ペットボトルの重しを利用したりして足、腰を鍛えます。

明るく楽しく運動をすることが、継続するための秘訣でしょう.

しりとりをしながらの運動や、演歌や童謡などの歌に合わせて行う体操もあります。

mail:eishin@cap.ocn.ne.jp

URL:https://furola.jimdo.com/

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